01 摔伤骨折怎么办？ 如果突然摔倒，尽量不要用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂、手腕骨折。一旦摔倒要注意不要乱动，如果发现摔断骨头，可用简单工具例如书本、木棍等固定骨折部位。假如摔得腰...

古语有云：“千里之行，始于足下”。脚不仅承担着身体的全部重量，还帮助我们四处奔波，可谓劳苦功高，同时脚还和人的整体健康有着密切的关系。可是您真正关心和了解您的脚吗？ 一、观察和判断足踝部疾病 足部有2...

Q：为什么我在拧毛巾、提重物或者打毛衣的时候手肘外侧酸胀明显，严重时疼痛难忍，还有压痛，咋回事儿？ A：骨科专家表示，这种症状很可能是患上“网球肘”了。 “网球肘”又称“肱骨外上髁炎”，被用来描述发生...

案例 孩子1岁零4个半月，肩膀一边高一边低，检查后确诊先天性脊柱半椎体畸形，医生说孩子太小暂时观察，半年复查一次，等两岁到三岁时再手术。 案例中的孩子为什么要等到两、三岁以后再手术？ 孩子年龄太小时各...

高兴了喝一杯；郁闷了喝一杯；办喜事喝一杯；孩子满月喝一杯；庆祝升迁喝一杯......酒在我们的文化中起着相当重要的作用，各种场合都少不了酒的存在。 我们都知道喝酒伤肝伤胃，但是你知道吗？股骨头坏死的一...

跑步是被公认的最佳有氧运动，没有之一。所以很多人锻炼的时候首选的跑步。但跑步跑久了，不管是胖还是瘦，有个问题永远都绕不开—— 膝盖受伤！ （更多…）

著名物理治疗师Mike曾说永远不要将肩袖肌群锻炼至疲劳状态，我不但不同意这个看法，而且是正好相反，应该锻炼至疲劳状态。肩袖肌群的损伤康复需要锻炼至疲劳状态或者接近疲劳状态。为什么呢？ 首先，我对Mik...

骨质增生，也就是我们常说的骨刺，属于一种退变性疾病，以疼痛、活动受限等症状为主要表现。 1 数据显示 （更多…）

骨盆是维持身体平衡的中心，脊柱坐在骨盆上，下肢挂在骨盆上。骨盆由髂骨、坐骨、耻骨构成。髂骨后部和中央骶骨连接形成骶髂关节。左右耻骨之间有纤维软骨连接，形成耻骨联合，骨盆出现任何变化，我们的脊柱和下肢都...